Olá, tudo bem? Por aqui, mostraremos o passo a passo de como as alunas cadastram o ciclo menstrual pelo aplicativo e também, o procedimento para que o(a) treinador(a), visualize-o na planilha de treinos. Vamos lá!
| 1. Alunas (Cadastrar) |
Pelo aplicativo SisRUN Elite, acesse no menu principal a opção "Ciclo Menstrual".
Para começar, clique no botão azul "Calcular Ciclo". Informe a data da última menstruação, quantos dias durou e qual a duração do seu ciclo. Ao terminar de preencher, clique em "Calcular" para retornar a tela anterior, agora com o calendário atualizado. Nessa mesma tela, é possível clicar em "Editar" e marcar no calendário os dias da menstruação, caso seu ciclo não seja regular.
No campo "Sintomas e Notas", você pode complementar seu ciclo com informações relevantes para que seu treinador ou treinadora, disponibilizem uma rotina de treinos personalizada. Como por exemplo, os dias do seu ciclo em que não tenha tanta disposição, alterações de humor, dores no corpo ou qualquer outro detalhe que considere importante.
| Obs: Somente a aluna pode cadastrar o ciclo menstrual. Depois de feito, o treinador consegue editar pelo aplicativo Coach. |
| 2. Treinadores (Visualizar) |
2.1 Aplicativo SisRUN Coach
Acesse a opção "Ciclo Menstrual" no menu geral lateral e clique na aluna desejada para abrir o ciclo. Visualize as informação no calendário, conforme a legenda e também, mais detalhes (se houver) no campo "Sintomas e Notas". Se necessário, utilize os botões "Editar".
2.2 Computador
Para visualizar o ciclo menstrual da aluna, acesse o menu: Planilha > Planilha. Clique no botão para abrir a planilha desejada e em seguida, localize o botão
, na barra de ferramentas no topo.
É isso, chegamos ao final do tutorial. Ficou com alguma dúvida? Nosso time de atendimento está à disposição para te ajudar. Abraços!