Olá, tudo bem? Apresentamos o Ciclo Menstrual, um recurso muito aguardado pelos usuários da plataforma. Por aqui, vamos mostrar o passo a passo para que a atleta informe seu ciclo no aplicativo e também o procedimento para que o(a) treinador(a), visualize-o na planilha de treinos.
| 1. Atletas |
Pelo aplicativo SisRUN Elite, acesse no menu principal a opção "Ciclo Menstrual".
Para começar, clique no botão azul "Calcular Ciclo". Informe a data da última menstruação, quantos dias durou e qual a duração do seu ciclo. Ao terminar de preencher, clique em "Calcular" para retornar a tela anterior, agora com o calendário atualizado. Nessa mesma tela, é possível clicar em "Editar" e marcar no calendário os dias da menstruação, caso seu ciclo não seja regular.
No campo "Sintomas e Notas", você pode complementar seu ciclo com informações relevantes para que seu treinador ou treinadora, disponibilizem uma rotina de treinos personalizada. Como por exemplo, os dias do seu ciclo em que não tenha tanta disposição, alterações de humor, dores no corpo ou qualquer outro detalhe que considere importante.
| 2. Treinadores |
Para visualizar o ciclo menstrual da aluna, acesse pela versão web (computador) o menu: Planilha > Planilha. Abra a planilha desejada e clique no botão 
, localizado na barra de ferramentas.
