Olá atleta, como vai? Confira nesse tutorial, como gerar feedback automático dos treinos ao sincronizar as atividades feitas no app Coros com os treinos propostos pelo seu treinador no SisRUN.
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Para receber sua planilha de treinos do SisRUN em seu calendário Coros, confira o item 2. |
| 1. Autorização |
Pelo aplicativo SisRUN Elite, acesse o menu: "Integração Dispositivos". Selecione a opção: "Coros" e clique no botão azul "Conectar".
| 2. Receber os treinos do SisRUN |
Sincronize a planilha de treinos do SisRUN com o seu app Coros e envie as atividades para o seu relógio.
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Dica: Converse com seu treinador e confirme se os treinos estão no modo estruturado e se foram enviados para o seu calendário Coros. Mais informações, no item 3.1. |
No aplicativo Coros:
- Acesse o menu "Perfil";
- Clique em "Biblioteca de Planos de Treino";
- Selecione o "Plano de treino SisRUN", clique em "Começar o plano de treino" e em seguida, confirme o procedimento.
O calendário será aberto no aplicativo. Nesse momento, confirme se as atividades estão aparecendo. Os treinos serão enviados para o seu dispositivo automaticamente, mas caso eles não apareçam, utilize a opção "Sincronizar com o relógio":
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Obs: A plataforma Coros irá puxar os treinos estruturados do SisRUN a partir da atual. Uma vez iniciado o plano de treino, as próximas atividades serão automaticamente enviadas para o calendário e sincronizadas com o relógio. |
| 2.1 Remover treinos |
- Acesse o "Calendário" na tela inicial do app;
- Abra mais opções no canto superior direito e selecione "Em Progresso";
- Selecione o "Plano de treino SisRUN";
- Clique no canto superior direito e em seguida, "Sair do seu plano de treino".
| 3. Dúvidas frequentes |
| 3.1 Somente meu treinador pode enviar os treinos para o meu Coros? |
Desde que, os treinos estejam no modo estruturado, você também pode enviar pelo app SisRUN Elite.
- Opção 1 (Semana de Treinos): Acesse sua "Planilha Semanal", clique em "Mais Opções" (canto superior direito) e selecione "Sincronizar Coros". *Serão enviados somente os treinos da semana selecionada, a partir da data atual.
- Opção 2 (Treino Individual): Acesse sua "Planilha Semanal" e clique no treino que deseja enviar. Na aba "Treino", clique no botão "Enviar Coros". *Somente treinos a partir da data atual.
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Obs: Caso o treinador faça alteração em uma atividade já enviada para o calendário Coros, somente o próprio treinador poderá reenviar esse treino atualizado. |
| 3.2 Os dados do treino feito estão diferentes no SisRUN |
A maioria dos aplicativos de terceiros, como o SisRUN, não exibem os dados brutos fornecidos pela COROS. Em vez disso, geralmente usam seus próprios algoritmos e métodos para analisar, filtrar e recalcular os dados do treino. Como resultado, pode haver discrepâncias nos dados, incluindo distância, tempo de treino, ritmo, rastreamento GPS, etc.
A calibração de distância de corrida interna não se aplica aos aplicativos de terceiros, pois muitas vezes usam seus próprios algoritmos para recalcular a distância, ritmo e outros dados. Simplesmente inserir a distância calibrada nos aplicativos de terceiros não funciona. Você precisará ajustar manualmente a distância nos aplicativos de terceiros.
Uma ocorrência comum de ver dados diferentes exibidos em outra plataforma é ao realizar uma atividade sem pausas e importá-la para o Strava. Se estiver rastreando uma corrida e chegar a um semáforo, pausar por um minuto antes de continuar a corrida, mas não pausar o relógio COROS (em qualquer parte do treino), esse tempo ainda está incluído no seu treino no COROS, pois faz parte dos dados brutos, mas se for importado para o Strava, é removido pelos algoritmos do Strava. Portanto, você pode correr 1 milha, pausar no meio por um minuto sem pausar o relógio, e o Strava mostrará essa milha como 1:00 mais rápida do que foi realmente rastreada. Os dados exibidos no aplicativo COROS são os dados brutos coletados pelo seu relógio COROS.
Fonte: https://support.coros.com/hc/pt-br/articles/360040256631
Viu como é rápido o procedimento? Caso tenha dificuldade para vincular as contas ou encontre algum erro após a sincronização, nosso time de atendimento estará disponível para te ajudar. Bons treinos!