Olá treinador(a), como vai? Confira nesse artigo, o procedimento para cadastrar seus exercícios com vídeos e como adicionar na planilha do aluno. Vamos lá!
| 1. Cadastro dos exercícios |
A plataforma disponibiliza gratuitamente, uma biblioteca com mais de 100 exercícios feitos em academia, com vídeo demonstração. Além disso, você pode cadastrar os seus próprios exercícios e séries de exercícios no menu: Planilha > Cadastros. No cadastro do exercício, é possível vincular um vídeo do Youtube (incluindo do Shorts) ou Vímeo.
*Você também pode cadastrar novos exercícios pelo aplicativo Coach, no menu: 'Exercícios'.
| 2. Prescrição na planilha |
| 2.1 Computador |
Acesse o menu: Planilha > Planilha. Abra a planilha do aluno pelo botão azul e em seguida, clique no botão verde
para adicionar um novo treino. Na tela de prescrição, selecione a modalidade e navegue até a aba 'Exercícios'.
*Você pode cadastrar novas modalidades no menu: Planilha > Cadastros > Modalidade.
Agora, clique no botão: '+ Adicionar Exercício'. Na próxima janela, no campo: 'Exercício', inicie a digitação e aguarde os resultados para selecionar. Se necessário, você pode cadastrar novos exercícios pelo botão ao lado. Nos demais campos, preencha o máximo possível e clique em 'Salvar' para retornar. Continue adicionando outros exercícios em novas sequências e quando terminar, clique no botão verde 'Salvar'.
| 2.2 Aplicativo SisRUN Coach |
Abra o menu "Planilha" e escolha um dos alunos. Você pode adicionar um novo treino clicando no dia em branco ou pelo botão redondo e depois em '+'. Na próxima tela, selecione a modalidade e clique em 'Salvar' (os demais campos são opcionais). Retornando à planilha do aluno, clique no treino que acabou de criar.
Localize o quadro 'Exercícios' e clique no ícone de lápis (localizado no lado direito). Agora, digite o número da sequência para ordenar (1,2,3 etc.). Selecione um exercício já cadastrado e preencha o máximo possível de campos. Clique no botão 'Salvar Exercício' para voltar. Repita o processo, até adicionar todos os exercícios do treino.
| 3. Visualização do aluno |
Confira uma demonstração de como é exibido para o aluno, no aplicativo SisRUN Elite. O aluno visualizará o vídeo (se houver) clicando em "Explicação".
Pronto treinador(a), esse é o procedimento para adicionar exercícios na planilha do seu aluno. O que achou? Lembrando que, para contar com todas funcionalidades, dê preferência à versão para computador. Qualquer dúvida, nosso atendimento está sempre disponível para te ajudar. Um grande abraço!